Yogatherapie
Unterricht
Die Yogatherapie ist ein ganzheitliches, gesundheitsorientiertes Konzept und kann zur Ergänzung bei medizinischen Behandlungen eingesetzt werden.
Menschen aller Altersstufen, mit oder ohne Yoga-Erfahrung, profitieren davon.
Unterstützend kann der Yogatherapie-Unterricht bei chronischen Rückenbeschwerden, Schmerzzuständen, Schlaflosigkeit, Migräne u.v.m. wirken.
Ablauf
Der Yogatherapie-Unterricht ist eine Methode, die auf deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt wird.
Unsere erste Sitzung
Die Basis bildet ein ausführliches Gespräch über deine Wünsche und Ziele, deine Beschwerden und Lebenssituation. Basierend darauf wähle ich eine gezielte Praxiseinheit aus, die dir ganzheitlich zugutekommt.
Private Yogastunden
Ich gebe dir genaue Anleitungen, Erklärungen und meine 100%ige Aufmerksamkeit in privaten Yogastunden.
Wir üben zusammen, bis du dich 100 % sicher fühlst!
In 3 – 5 Sitzungen werden wir deine Fortschritte erkennen und die Übungen jeweils anpassen.
Übungsplan für Zuhause
Gemeinsam erarbeiten wir Bewegungen und Abläufe aus dem Yoga, Entspannungstechniken und Vorschläge, die deine negativen Einflüsse verändern und verbessern können.
Du bekommst einen detaillierten Übungsplan für zu Hause, damit du aktiv an deinem Prozess beteiligt bist.
Ziel der Yogatherapie
Das Ziel ist eine nachhaltige Verbesserung deiner Symptome und Beschwerden, Veränderung der Ursachen und eine positive Sicht in die Zukunft.
Durch die Yogatherapie erreichst du dein Ziel, indem wir individuell auf deine Bedürfnisse und Situation eingehen. Die Yogatherapie stellt sich allerdings nicht als ein Ersatz zu anderen Therapien dar, sondern ergänzt diese. Sie ersetzt nicht den Besuch bei deinem Arzt!
Kosten für den Unterricht
75 Minuten 75 €
3 x 75 Minuten 210 €
5 x 75 Minuten 340 €
